google-site-verification: google19bc55f481c87ee3.html サウナの効果 | 借金完済するまで続く男の挑戦

サウナの効果

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薄毛にはサウナが効果的!

サウナの効果としては

① 血行が良くなる:髪の毛に栄養を送ってくれるのは血液です。

血行が良くなれば、髪の毛に必要な栄養がスムーズに運ばれるようになります。

② 良質な睡眠がとれる:頭皮のダメージを修復するのに質のいい睡眠をとることは

頭皮に非常に重要なことです。

③ 自律神経が整う:自律神経を整えることで日常生活の健康が保たれるので、サウナに行ってない日でも頭皮に栄養を運んだり、質のいい睡眠をとれる健康な身体になります。

④ リラックスする:ストレスは薄毛の原因ですが、サウナにはリラックス効果があります。少しでもリラックスできる時間を増やしましょう。

⑤ 頭皮が清潔になる:サウナで頭皮が温められると毛穴が開きます。毛穴が開くと皮脂や汚れを浮かせることができるので、そのあとに髪の毛を洗うと頭皮の状態は良くなります。

⑥ 育毛剤が浸透しやすくなる:頭皮の毛穴汚れがなくなれば育毛剤の成分が浸透しやすくなります。血行も良くなっているので育毛剤の成分が頭皮全体に行き渡ります。

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それでも心配の方はサウナハットを被りましょう!

サウナハットの効果は主に2つ。

  1. 髪の毛の保護
  2. のぼせ防止

サウナの強烈な熱気によって、髪の毛は知らず知らずのうちに多大なダメージを受けています。

熱気による水分の蒸発(乾燥)で髪の毛がパサパサになるうえ、酷いときはキューティクルの剥がれも…。サウナハットを被れば必要以上の熱気と乾燥から髪の毛を守れますから、準備しておくことをおすすめします。

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